par ktukru.com | Sep 24, 2024 | Blog
Les Antioxydants Qu’est-ce que c’est, à quoi servent-ils, et comment les consommer ? Les antioxydants sont des substances naturelles que l’on trouve principalement dans les fruits et légumes. Ils aident notre corps à se protéger contre des...
par ktukru.com | Sep 21, 2024 | Blog
Les minéraux sont des éléments essentiels à notre organisme. Même s’ils ne représentent qu’une petite partie de ce que nous consommons, leur rôle est crucial pour assurer le bon fonctionnement de nombreuses fonctions vitales. Aujourd’hui, nous allons...
par ktukru.com | Sep 8, 2024 | Blog
Les Bienfaits et Limites des Superaliments : Les superaliments sont devenus un terme populaire dans le domaine de la nutrition et du bien-être, vantés pour leurs nombreux bienfaits pour la santé. Mais que sont-ils exactement, et présentent-ils réellement tous les...
par ktukru.com | Sep 1, 2024 | Blog
La plupart des fruits et légumes peuvent être consommés crus et sont souvent plus nutritifs sous cette forme, car la cuisson peut détruire certains nutriments. Cependant, il existe des exceptions et des précautions à prendre en compte : Les Pommes de terre Les...
par ktukru.com | Août 25, 2024 | Blog
La raw food La cuisine crue, également connue sous le nom de « raw food », est une approche alimentaire qui privilégie les aliments non cuits et non transformés. Ce régime se compose principalement de fruits, légumes, noix, graines et algues, offrant une multitude de...
par ktukru.com | Août 18, 2024 | Blog
C’est par le biais de livres, d’articles ou d’interviews que j’ai découvert les bienfaits que pouvaient nous apporter l’alimentation crue. Ce type d’alimentation peut aussi avoir ses limites, je me suis fixée l’objectif d’en apprendre davantage sur le sujet et de vous...
